Hasta Yorumları

"Dyt. Berna ERTUĞ" için teşekkür mesajları gösteriliyor.

Yıllar Sonra Zayıfım

Dyt. Berna ERTUĞ

16 yıldır kilo sorunuyla savaşıp durdum. Bu zaman zarfında zayıfladığım oldu ama hep kısa sürede aynı kiloma bazen de daha yüksek kilolara geri döndüm. Mart ayında Berna Hanım'la tanışana kadar aç kalarak zayıflayacağımı düşünüp strese giriyordum. İlk görüşmemizde de Berna Hanım'a aynı şeyleri söyledim. Hatta giderken bile hep tereddüt ederek yanına gittim. Berna Hanım bana yiyerek zayıflayacağımı söylediğinde pek inandırıcı gelmemişti açıkcası :) Gereken ölçümler yapıldıktan sonra ideal kilomun 65 olduğunu söyledi. 3 ayda 9 kilo verdim. Yaklaşık 1 aydır da koruma programındayım ve 2 kilo daha verdim. Yani 74,5 kilo ile başladım şu an 63,5 kilo civarındayım.  Bu 3 ayda aslında herşey yedim. Zayıflamak aç kalmak demek değil tam tersi sürekli doğru yiyecekleri tüketerek metobolizmayı hızlandırarak ve şeker dengesini koruyarak aç kalmadan sağlıklı istediğiniz kiloya gelebilmekmiş. Şu an istediğim kilodayım. Bana beslenme alışkanlığını öğrettiği için ve zayıflamama yardımcı olduğu için Berna Hanım'a çok teşekkür ediyorum.
Memorial Antalya Hastanesi 09 Ağustos 2012