Ayak Sağlığı Merkezi

Bölüm Hakkında

AYAK VE TIRNAK SAĞLIĞINI KORUYAN YARDIMCI TEDAVİ YÖNTEMLERİ “AYAK SAĞLIĞI MERKEZİ’NDE”

Bakımlı ayaklar ve sağlıklı tırnaklar, estetik görünüm kadar genel vücut sağlığı açısından da büyük önem taşır. Memorial Şişli Hastanesi Ayak Sağlığı Merkezi’nde tüm ayak problemlerine ileri teknoloji ürünü cihazlar bu konuda deneyimli uzmanlar tarafından başarılı çözümler sunulmaktadır.

Tırnak batması, tırnak kalınlaşması, mantar, nasır ve diyabet kaynaklı ayak sağlığı problemleri dermatoloji uzmanları tarafından değerlendirildikten sonra “Ayak Sağlığı Merkezi”nde gerekli medikal bakım hizmetleri sunulmaktadır. Bunun dışında protez tırnak uygulaması da yapılmaktadır.

Tırnak yapısı

Tırnak üç katmandan oluşur. Üst katman; sert keratindir, orta katman; hücre yapıları ve çekirdeğinden meydana gelir, alt katman ise; yumuşak keratinden oluşmaktadır. Tırnağınkoruma özelliğinin yanı sıra kavrama, kaşıma ve dokunma  da yardımcıfonksiyonları  bulunmaktadır. Tırnakta şekil değişikliklerine ve uzama bozukluklarına yol açan faktörler

  • Mekanik baskı (travma)
  • Yanlış beslenme alışkanlıkları
  • İlaçlar
  • Meslek
  • Yaşlanma
  • Kimyasallarla temas
  • Hastalıklar
  • Taban ve parmak deformasyonları

TIRNAK BATMASI

Günlük hayatta en sık karşılaşılan, sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyerek yaşam kalitesini düşüren ayak sağlığı problemlerinin başında tırnak batması gelir. Bu hastalık, tırnağın dış köşelerinin yan kısımlarındaki yumuşak doku içerisine gömülerek ağrı, kızarıklık, şişlik ve enfeksiyon oluşması sonucu gelişir. Tırnak batmasına neden olan etmenler şu şekilde sıralanabilir:

  • Köşelerin yuvarlanarak yanlış tırnak kesilmesi
  • Yanlış ve özellikle dar ayakkabı seçimi
  • Travma
  • Aşırı kilo
  • Tırnak kalınlaşması
  • Yapısal olarak tırnağın geniş olması
  • Başparmağın içe dönüklüğü
  • Ayakta aşırı terleme

Tırnak batması tedavi yöntemleri

Tırnak batmasının tedavisinde ilk uygulanan yöntemler; tırnağı kaldırma, esneme, çekme ve sıkıştırma kuvveti uygulamalarıdır. Tedavi sonucunda tırnak ve tırnak yatağının formu fazla düzelmez fakat düzeltme “teli/bantı” yöntemiyle tırnak kenarındaki baskı azalır. Tırnağın kenarları etkin maddelerin girişine açık hale gelir ve dolaşım rahatlar,  bu şekilde yaralar daha hızlı iyileşir.

B/S Band (Yapıştırma Yöntemi): Band, yatay olarak tırnağın üzerine sabitlenir. Düz yay fonksiyonu sayesinde tırnağın elastikiyeti baz alınarak olabildiğince esnetilir. Yay sistemi sayesinde tırnağın batan kısmı kenarlarından hafifçe kaldırılarak anında acı hissi önlenir. Band uygulaması birkaç kez tekrarlandıktan sonra tırnak tekrar düzleşmeye başlar ve sağlıklı bir şekilde uzar.

Tel sistemi:Bu tedavi üç aşamadan oluşmaktadır. Tellerin uçlarındaki küçük kancalar tırnak kenarına yerleştirilip tırnağın orta kısmında bir halka yani ara tel yardımıyla birbirine bağlanır. Böylece tırnağın batan kısımları hafifçe kaldırılarak çevre dokular rahatlatılır. Bu sistemle tırnağın doğal uzaması desteklenmiş olup, doğru şekle getirilir.

NASIR VE TOPUK ÇATLAKLARI

Ayak derisinde farklı nedenlerle meydana gelen sertleşmeler sonucu oluşan nasırlar ve topuk çatlakları, derinin üst tabakasının sertleşmesi ve dokuları irrite ederek derine doğru yayılmasıyla ilerler. Tekrarlayan travmaya karşı derinin bir anlamda kendisini savunması için gelişen nasır oluşumunda, sürtünme ve basınç etkilidir. Bunun sonucu olarak derinin yüzey hücreleri artarak deriyi kalınlaştırır. Nasır üç farklı şekilde görülür. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:

Sert kuşgözü nasırlar: Çoğunlukla parmakların üzerine ve küçük parmağın kenarında meydana gelir.

Yumuşak nasırlar: Akıntıya yol açar. Mantar enfeksiyonlarına benzerler ve genellikle parmak aralarında sürtünen yüzeyler arasında gelişir.

Hiperkeratoz: Ayak tabanında görülür.

Nasır tedavisi

Nasırın önlenmesi için ilk olarak nasıra sebep olan basınç ve sürtünme ortadan kaldırılmalıdır. Her şeyden önce, buna kötü bir ayakkabı neden oluyorsa, bu hemen değiştirilmeli; rahat, konforlu ve topuksuz ayakkabılar tercih edilmelidir. Nasır parmak arasındaysa pamuk, özel silikon yastıkçık ya da halka kullanılmalıdır. Bazen de kişiye özel yapılan ortopedik ayakkabıların kullanımı gerekebilir.

DİYABETİK AYAK BAKIMI

Diyabetli ayaklarda dolaşım bozukluğundan dolayı zamanla his kaybı oluşur. Hastalar acıyı hissetmekte zorlanır ya da hiç hissetmezler. Bu kişiler için hatalı yapılan işlemler ya da ihmal edilen küçük problemler ileride ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle ayak sağlığı ve bakımı konusunda her zaman dikkatli olunmalıdır.

Doğru ayakkabı seçiminin önemi

  • Giyilecek ayakkabı mutlaka ayağın şekline uygun olmalıdır.
  • Ayakkabı seçilirken ölçüler baz alınmamalı, en uzun ayak parmağına göre ayakkabı seçilmelidir.
  • Özellikle gün sonunda ayaklar şişken deneyerek ayakkabı alınmalıdır.
  • Ayakkabının esneme payı olduğunun söylenmesi dikkate alınmamalı, gevşemesi beklenmemelidir.
  • Ayağın tarak kısmı ayakkabıya tam oturmalıdır.
  • Ayakkabı mutlaka denenerek alınmalı, internetten satın alma yöntemi çok tercih edilmemelidir.
  • Ayakkabı ne çok sert ne de çok yumuşak olmalıdır.
  • Ayakkabı topuk kısmını yani bileği tam sarmalıdır.
  • Deri ayakkabıların içinde astar olmamasına dikkat edilmelidir.
  • Bağcıklı ayakkabılar tercih edilmelidir.
  • Ayakkabının ön kısmı bükülebilir olmalıdır.
  • Sadece diyabet hastaları esnek ve yumuşak ayakkabı tercih etmelidir.
  • Topuklu ayakkabı ayağa binen yükü ayak topuğundan öne doğru kaydırır. Bu durum ayağı aşırı stres altında bırakacağı için ayakkabı seçerken topuk ölçüsünün 3-4 cm’den fazla olmamasına dikkat edilmelidir.
  • Düz ayakkabılar yerine hafif topuklu ayakkabılar seçilmelidir.
  • İlk kez ayakkabı giyecek çocuklarda ilk adım ayakkabıları iki parmakla büküldüğünde, kolayca burun kısmı boğaz kısmına gelebilmelidir. Ayakkabıda topuk çevresi ve ayak bileğini kavrayan boğaz kısmı olmalıdır.

Ayak sağlığını koruyan uygulamalar

  • Medikal ayak bakımı (tırnak hastalıkları)
  • Ayak ölçümleriyle doğru ayakkabıya yönlendirme
  • Ortoniksi (batık) önleme teknikleri
  • Silikon ortez uygulamaları (kemik deformasyonları, nasırlar, sinirsel hastalıklarda morton nöroma…)
  • Kemik deformasyonları (ayakta kemik çıkıntıları) için tayping uygulamaları
  • Sporcularda medikal ayak bakımı
  • Topuk çatlaklarında ve nasırlarda medikal ayak bakımı
  • Geriatrik ayakta medikal ayak bakımı
  • Protez tırnak

AYAK SAĞLIĞINIZI DÜZENLİ BAKIMLARLA KORUYUN

Bir ömür boyu bizi taşıyan ayaklarımız; fazla kilolar, yanlış ayakkabı seçimleri ve çeşitli hastalıkların etkisiyle yıpranıyor. Nasır, topuk çatlağı, tırnak batması gibi ayaklarda görülen sorunlar, kişinin hayat kalitesini düşürüp psikolojisini bozabiliyor. Ayaklarda sık görülen bu problemler ayak sağlığı konusunda deneyimli uzmanlar tarafından uygulanan tedavilerle kolayca giderilebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Podoloji Bölümü uzmanları ayak sağlığı ve bakımı hakkında bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Podoloji ayak sağlığı ve hastalıklarıyla ilgilenen sağlık alanıdır

Podoloji, ayak sağlığı ve hastalıklarıyla ilgilenen tedavi ve bakım hizmeti sunan sağlık alanıdır. Podoloji 12. yüzyıldan itibaren yeni bir meslek dalı olarak gelişmeye başlamıştır. Basit cerrahi işlemlere yönelik uygulamalar, berber ve hamamcılıkla birlikte yürütülmekteydi. Zamanla farklı isimlerle günümüze kadar gelmiştir. Podologlar konservatif bakım hizmeti sunan, koruyucu ve önleyici tedaviler yapan sağlık teknikerleridir.

Memorial Şişli Hastanesi Podoloji Bölümü’nde;

  • Tırnak batması,
  • Nasır tedavisi,
  • Topuk çatlakları,
  • Protez tırnak,
  • Diyabetik ayak bakımı,
  • Medikal ayak bakımı
  • Doğru ayakkabı seçimi hizmetleri verilmektedir.

Medikal ayak bakımıyla ayaklar eski sağlığına kavuşuyor

Medikal ayak bakımı kişinin ayağındaki problem özelinde gerçekleştirilen hem sağlık hem de estetik görünüm için yapılan ayak bakımıdır. Medikal ayak bakımında ilk olarak ayak muayenesi yapılarak ayakta var olan problemler tespit edilmektedir. İhtiyaca göre gereken tedavi, dezenfeksiyonu sağlanmış podoloji odalarında, ameliyathane standartlarında steril edilmiş aletler ile mikromotor yardımıyla yapılmaktadır.

Bazı hasta gruplarında yapılan yanlış menikür ve pedikür gibi kozmetik bakımlar sonucunda tırnak kendini korumaya alarak batık, mantar, tırnak da şekil bozukluğu, tırnak altında yoğun hiperkeratoz meydana gelmektedir. Medikal ayak bakımı, doğru tırnak kesimi yapılarak başlanır, tırnak altında ki nasırlaşmış dokular, tırnak yüzeyleri, ayak derisinde bulunan hiperkeretoz ve nasırlar frezeler yardımıyla dikkatlice temizlenmektedir. Bakım, ayağa uygun kremlerle masaj yapılarak tamamlanmaktadır.

Podolojiyi gerektiren durumlardan bazıları;

  • Yanlış tırnak kesimi,
  • Aşırı kiloya bağlı tırnaklarını kesememe,
  • Yanlış ayakkabı seçimleri,
  • Çeşitli travmalar,
  • Sürtünme ve baskı sonucu nasırlar,
  • Pedikür kaynaklı batıklardır.

Diyabet hastaları düzenli ayak bakımı yaptırmalıdır

Diyabet, yaşam boyu süre gelen, dikkatli kontrol gerektiren bir hastalıktır. Diyabetli hastaların diğer kişilere oranla ayaklarında problem yaşama olasılığı yüksektir. Diyabetik ayak sorunları tedavisi güç ve önemli bir sağlık sorunudur. Kan şekeri kontrolünün uzun vadede sağlanamaması sinir uçlarının hasar görmesine yani nöropatiye (his kaybına) neden olmaktadır. His kaybı olduğunda batma, yanma, donma fark edilmeyebilir. Kaslar esnekliğini kaybeder, ayak parmaklarında ve tabanda şekil bozukluğu oluşur. Ayaktaki yağ ve ter bezlerinin çalışmaması sonucu ciltte kuruluk, çatlaklar gelişmektedir. Gün boyunca ağrılığımıza taşıyan ayaklarda sürtünme ve travmalar nasırlar oluşturmakta ve zamanla yumuşak dokuda kanama yetersizliğine bağlı ülserler meydana gelmektedir. Tırnaklar da ise dolaşım bozukluğuna bağlı tırnak batması, tırnak mantarı, tırnak da şekil bozukluğu ve kalınlaşmalar görülebilmektedir.

Düzenli ayak bakımı yaptırması gerekenler arasında, diyabet hastalarının dışında sporcular, hamileler, topuklu ayakkabı giymek zorunda kalanlar bulunmaktadır. Ayda 1 kez düzenli ayak muayenesi ve bakımı podologlara yaptırılmalıdır. Podologlar ayak muayenesini yaptıktan sonra 6 ayda bir, 3 faklı testle ( monofilament, vibrasyon ve sıcak-soğuk) his kaybı bulunup bulunmadığına, bulunuyorsa ne kadar ilerlediğine bakılarak ayaktaki problem kontrol altına alınıp, düzenli bakım hizmeti sunulmaktadır. Gerekli olan durumlarda hastalar dermatoloji ve ortopedi uzmanlarına yönlendirilmektedir.

Ayak bakımın devamlılığı için bunları mutlaka yapmalısınız

  • Doğru ayakkabı tercihi yapılmalı, ayakkabıların boyuna, yüksekliğine, genişliğine, kalıbına ve malzemesine dikkat edilmelidir.   
  • Ayakkabıda parmaklar hareket edebilmeli ve en önemlisi ayakkabının hava alabilir özellikte olması gerekir.
  • Ayakkabılar kadar çoraplarda önemli bir faktör, pamuklu veya gümüş telinden yapılma çoraplar tercih edilmelidir.
  • Ayaklar her gün yıkanmalı ve fön makinasının soğuk tarafıyla kurutulmalıdır.
  • Ayaklar kuruluk ve çatlaklardan korunmak için parmak araları hariç düzenli kremlenmelidir.
  • En önemlisi de ayakkabı temizliğine özen gösterilmelidir.

Podoloji uzmanları Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nde hizmet vermektedir.